منتديات خدام الحجة (عليه السلام )

تهيئة الجسم للرياضه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تهيئة الجسم للرياضه

مُساهمة من طرف سامر الجراح في السبت مارس 27, 2010 8:51 am

يجب على ان الشخص الذي يستفيد من لياقتهه البدنيه ان يقوم بالرياضه الصحيحه كالاتي ان من الصباح
يقوم بهروله خفيفه الى ان يتعود جسمه على الرياضه التي يقوم بها والرياضه المحليه هي تكون في
الملعب وحتى يبقى جسمه سليم من اي عاهه او اصابه او مرض يجب عليه ان يقوم بتحريك جسمه
في الشغل او في الرياضه لا تنسوا الرياضه الصباحيه
وشكرا

سامر الجراح
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 24/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد

مُساهمة من طرف almsafer752008 في الأحد مارس 28, 2010 1:22 pm

مشكور اخي الجراح
على هذا الموضوع
الجميل والرياضي
ونتمنى المزيد[center]
avatar
almsafer752008
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 41
تاريخ التسجيل : 07/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تهيئة الجسم للرياضه

مُساهمة من طرف الموسوي في الأربعاء مارس 31, 2010 9:28 am

شكراااا حبيبي سامر

الموسوي
مشرف الشعر الشعبي
مشرف الشعر الشعبي

عدد المساهمات : 159
تاريخ التسجيل : 09/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى